★【培養健康的習慣】 伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 ★【培養健康的習慣】 伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志室內裝潢聰醫生編寫 流汗是排肺毒最好的方法,所以一定要想辦法流汗,尤其是天氣炎熱的時候,因為天氣炎熱就是要讓我們流設計裝潢汗。可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間,打開冷氣,流汗的機會自然變少了,身體怎麼會好?現在的人呼吸系統普遍系統傢俱不好,就是經常待在冷氣房,流汗的機會減少了,肺毒不容易排出去。所以,千萬不要排斥流汗,否則呼吸系統的毒排系統家具不出去,將造成身體的傷害。流汗以後一定要喝水,而且不要等到口渴再喝,想到就喝,養成喝水的習慣,坐下來就喝景觀設計水,不斷地上廁所,這樣可以把腎臟刷洗乾淨。喝水很重要,尤其早上起床後,還沒有刷牙前,先喝下500 -600c c,能建築設計讓你整夜凝結的美好唾液,通過胃與腸道,把累積在大腸幾十年的宿便排出來,感覺非常好! 要空腹吃水果!水果很借貸快就會通過胃,經過小腸,大部分都在小腸吸收。如果我們飯後才吃水果,胃已經塞滿東西,水果根本無法通過胃部,票貼經過一段時間,水果就會酸掉、臭掉、腐化,於是引發許多消化系統的問題。所以一定要養成空腹吃水果的習慣。
宿霧

.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }



分享

Facebook
Plurk
巴里島YAHOO!

創作者介紹

zs96zsvjzy 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()